Как избавить трехлетнего ребенка от запоров?

С такой проблемой как запор ребенок может столкнуться в любом возрасте. И самое плохое, что эта проблема приносит много вреда ребенку и его родителям в том числе. При этом запор, приносит максимум дискомфорта, это болевые ощущения в животе, которые также волнуют родителей.

Что может спровоцировать запор?